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问题分析：你好，黄褐斑是面部黑变病的一种，是面部的一种色素沉着斑；黄褐斑的主要原因是精神紧张，包括肝肾不足在内的各种疾病，以及缺乏维生素和外用护肤品导致的内分泌失调。

建议：您好，建议去中医院皮肤科，舌脉结合辨证用药，注意生活规律，按时作息。

饮食中多吃富含维生素C的食物。

维生素C可促进色素代谢以缓解症状；希望能帮到你。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。