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解答：

1、外观区别：护发素在外观上可以分为透明型和乳液型，市面上比较常见的是乳液型，相当于我们护肤中的乳液。

2、发膜是一种滋养、滋养头发的膏状物质，相当于我们护肤中的晚霜或面膜。

3、使用频率的区别：由于发膜可以实现深层护理，建议一周最多做一次，至少半个月做一次。

4、护发素可以在每次洗完头发后使用，一周不要超过一次，但要看你的发质。

5、用法区别：护发素一般在洗发后用干毛巾擦干，然后适当涂抹，避免涂抹到发根。一般用在离发根三到五厘米的地方。

6、洗头后毛巾吸水后在头发各部位敷发膜，盖上热毛巾和浴帽，有条件的话效果更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。